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にしはるデンタルクリニック NISHIHARU DENTAL CLINIC

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2019.02.12
床バレエ 一般参加者募集

皆さん、バレエと聞くとなんだか敷居が高い気がするかもしれませんが、この床バレエはもともとリハビリのために行っている筋肉トレーニングなんですよ。

床に寝転がってやるため、足の骨を骨折している方や膝が痛い方でも筋力をつけることができるんです。体が硬くても全然問題ありません。

特にインナーマッスルを鍛えるトレーニング法で、バレリーナが使う筋肉、すなわち骨盤底筋を鍛えることにより尿漏れの防止、O脚補正、美尻、正しい姿勢を作ることにより代謝をアップさせ太りにくい体質を手に入れることができます。

クリニックスタッフも美姿勢で楽しく仕事をしています。患者さんの皆さんも私たちと一緒に美Bodyを手に入れませんか?